Jak přesně změřit nohu pro barefoot boty a správně zvolit nadměrek?

Vybíráte barefoot boty a nejste si jisti správnou velikostí? Naučíme vás, jak si správně změřit nohu a vybrat správnou velikost, aby vám boty perfektně seděly.

Pokud vybíráte barefoot obuv a nejste si jisti správnou velikostí, poradíme vám, jak přesně změřit délku nohy a zvolit ideální velikost pro dokonalé padnutí. Nákup barefoot bot není vždy jednoduchý, jelikož musí perfektně sedět a neomezovat přirozený pohyb nohy. Proto je nezbytné správně určit velikost. Ukážeme vám, jak si doma změřit nohu, proč je důležitý nadměrek a jak vybrat správnou délku obuvi.

Jak a co přesně změřit

Pro zajištění správného fitu barefoot bot je třeba přesně změřit délku chodidla od paty po nejdelší prst (který nemusí být vždy ukazováček). Ideální je provádět měření večer, protože nohy během dne lehce nabývají na objemu. Změřte obě nohy, jejich délky se často liší.
K měření stačí papír formátu A4 a obyčejná tužka. Postavte se patou ke zdi tak, aby se jí dotýkala, a položte nohu na papír. Celou váhou se opřete o chodidlo a tužkou označte nejdelší prst. Následně změříte vzdálenost od paty ke špičce – to je délka, kterou použijete pro výběr barefoot obuvi. 

Šířka nohy a její vliv na výběr barefoot bot

Při měření nezapomeňte změřit i šířku chodidla, zejména u dětí. Vlněné ponožky mohou přidat několik milimetrů, což je v botě znát. Pomůže vám k tomu papírová krabice – dítě postavte tak, aby se pata a boční část chodidla dotýkaly okraje krabice. Na přední hraně označte délku a na nejširším místě šířku nohy.
Barefoot obuv by neměla být těsná – šířka boty by měla umožňovat volný pohyb prstů, což je klíčové pro správnou funkci chodidla během chůze. Pokud je vaše noha výrazně širší či naopak užší než standard, existují značky, které nabízejí různé šířky.

Kromě délky a šířky je důležitá také výška nártu. Ta může být výrazně vyšší (vysoký nárt) nebo nižší (nízký nárt/plochá noha). 

Nezapomínejte na nadměrek

I když znáte délku a šířku chodidla, boty neobjednávejte přímo na míru délky nohy. Nadměrek je u barefoot bot zásadní, protože chodidlo potřebuje v přední části boty volný prostor pro přirozený pohyb. Tento prostor (tzv. předkus) by měl být u dospělých 5–10 mm, u dětí 9–12 mm.

Konkrétní velikost nadměrku závisí na typu obuvi:

Sandály (otevřená obuv): Nadměrek není nutný velký, ideální je cca 5 mm, aby noha nevystupovala mimo podrážku a minimalizovalo se riziko zakopnutí.

Baleríny: Musí perfektně sedět, aby se nevyklenuly při chůzi, ideálně s páskem přes nárt. Pokud pásek chybí, volte nadměrek kolem 5 mm, ale bota nesmí tlačit.

Uzavřené šněrovací boty: Nadměrek 5–10 mm je standardní. Čím zkušenější chodec, tím větší rezervu může zvolit.

Nazouvací boty (mokasíny apod.): Musí těsně přiléhat k nártu, ale nadměrek by neměl být menší než 5 mm, aby noha pevně držela.

Každá značka má své rozměry

Pamatujte, že velikosti se liší podle značky a modelu barefoot obuvi. Nestačí tedy znát pouze délku vaší nohy, ale je třeba porovnat ji s délkou stélky konkrétního modelu – informace najdete v tabulkách výrobců na jejich webových stránkách. Je běžné, že u jedné značky vám bude sedět velikost 37, zatímco u jiné spíše 39.

Nebojte se nakupovat online

Nejste si jisti velikostí? Doporučujeme objednat klidně dvě velikosti nebo různé modely, které můžete doma v klidu vyzkoušet. Nesedící obuv jednoduše do 14 dnů s dokladem o koupi vraťte. Pro další pomoc jsme vám k dispozici také v online chatu na našem webu.